Poultry Products
Turkey, whole, dark meat, meat only, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías108kcal / 100g
Proteínas21.3g89.1% de la energía
Grasas2.5g10.5% de la energía
Carbohidratos0.1g0.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.9g
Proteínas
21.3g (89.1%)Grasas
2.5g (10.5%)Carbohidratos
0.1g (0.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías108kcal
Proteínas21.3g
Grasas2.5g
Carbohidratos0.1g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas43%
Grasas totales4%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 108 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga39minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Turkey, whole, dark meat, meat only, raw muestra 108 calorías por 100g. Ofrece 21.3g de proteínas, 2.5g de grasas y 0.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes