Poultry Products
Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine27.1g70.0% dell'energia
Grassi11.6g30.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.7g
Proteine
27.1g (70.0%)Grassi
11.6g (30.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine27.1g
Grassi11.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine54%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles contiene 213 kcal. Fornisce 27.1g di proteine, 11.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti