Poultry Products
Ostrich, tip trimmed, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine28.5g91.6% dell'energia
Grassi2.6g8.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.1g
Proteine
28.5g (91.6%)Grassi
2.6g (8.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine28.5g
Grassi2.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine57%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Ostrich, tip trimmed, cooked mostrano 145 calorie per 100g. Offre 28.5g di proteine, 2.6g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti