Poultry Products
Ostrich, outside strip, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie156kcal / 100g
Proteine28.6g88.3% dell'energia
Grassi3.8g11.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.4g
Proteine
28.6g (88.3%)Grassi
3.8g (11.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie156kcal
Proteine28.6g
Grassi3.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine57%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 156 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Ostrich, outside strip, cooked mostrano 156 calorie per 100g. Offre 28.6g di proteine, 3.8g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti