Poultry Products
Ostrich, outside leg, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie115kcal / 100g
Proteine22.9g92.0% dell'energia
Grassi2g8.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.9g
Proteine
22.9g (92.0%)Grassi
2g (8.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie115kcal
Proteine22.9g
Grassi2.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine46%
Grassi totali3%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 115 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga41minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Ostrich, outside leg, raw offre un apporto di 115 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 22.9g di proteine, 2g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti