Poultry Products
Ostrich, outside leg, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories115kcal / 100g
Protéines22.9g92.0% de l'énergie
Lipides2g8.0% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.9g
Protéines
22.9g (92.0%)Lipides
2g (8.0%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories115kcal
Protéines22.9g
Lipides2.0g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines46%
Lipides totaux3%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 115 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga41minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Ostrich, outside leg, raw apporte 115 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 22.9g de protéines, 2g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients