Poultry, Chicken & Turkey
80% LEAN/20% FAT GROUND TURKEY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine12.5g39.9% dell'energia
Grassi17.9g57.2% dell'energia
Carboidrati0.9g2.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.3g
Proteine
12.5g (39.9%)Grassi
17.9g (57.2%)Carboidrati
0.9g (2.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine12.5g
Grassi17.9g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine25%
Grassi totali28%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 80% LEAN/20% FAT GROUND TURKEY offre un apporto di 214 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.5g di proteine, 17.9g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti