Poultry, Chicken & Turkey
80% LEAN/20% FAT GROUND TURKEY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas12.5g39.9% de la energía
Grasas17.9g57.2% de la energía
Carbohidratos0.9g2.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.3g
Proteínas
12.5g (39.9%)Grasas
17.9g (57.2%)Carbohidratos
0.9g (2.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas12.5g
Grasas17.9g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas25%
Grasas totales28%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 80% LEAN/20% FAT GROUND TURKEY revela un aporte de 214 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.5g de proteínas, 17.9g de lípidos y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes