Pork Products
Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean and fat, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie292kcal / 100g
Proteine23.3g52.1% dell'energia
Grassi21.4g47.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.7g
Proteine
23.3g (52.1%)Grassi
21.4g (47.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie292kcal
Proteine23.3g
Grassi21.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine47%
Grassi totali33%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 292 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo33minuti
🚶♂️Camminare70minuti
🧘♀️Yoga104minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean and fat, cooked, roasted contiene 292 kcal. Fornisce 23.3g di proteine, 21.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti