Pork Products
Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean and fat, cooked, roasted
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories292kcal / 100g
Protéines23.3g52.1% de l'énergie
Lipides21.4g47.9% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.7g
Protéines
23.3g (52.1%)Lipides
21.4g (47.9%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories292kcal
Protéines23.3g
Lipides21.4g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines47%
Lipides totaux33%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 292 kcal)
🏃♂️Course27minutes
🚴♀️Vélo33minutes
🚶♂️Marche70minutes
🧘♀️Yoga104minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pork, fresh, shoulder, whole, separable lean and fat, cooked, roasted contient au total 292 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 23.3g de protéines, 21.4g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients