Pork Products
Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie193kcal / 100g
Proteine18.7g59.9% dell'energia
Grassi12.5g40.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.2g
Proteine
18.7g (59.9%)Grassi
12.5g (40.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie193kcal
Proteine18.7g
Grassi12.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine37%
Grassi totali19%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 193 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, raw offre un apporto di 193 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.7g di proteine, 12.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti