Pork Products
Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías193kcal / 100g
Proteínas18.7g59.9% de la energía
Grasas12.5g40.1% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.2g
Proteínas
18.7g (59.9%)Grasas
12.5g (40.1%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías193kcal
Proteínas18.7g
Grasas12.5g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas37%
Grasas totales19%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 193 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pork, fresh, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, raw revela un aporte de 193 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 18.7g de proteínas, 12.5g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes