Pork Products
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine26.6g74.5% dell'energia
Grassi9.1g25.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.7g
Proteine
26.6g (74.5%)Grassi
9.1g (25.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine26.6g
Grassi9.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine53%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, broiled mostrano 196 calorie per 100g. Offre 26.6g di proteine, 9.1g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronCalciumPotassiumZincVitamin AMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti