Pork Products
Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, broiled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías196kcal / 100g
Proteínas26.6g74.5% de la energía
Grasas9.1g25.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.7g
Proteínas
26.6g (74.5%)Grasas
9.1g (25.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías196kcal
Proteínas26.6g
Grasas9.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas53%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 196 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, loin, top loin (chops), boneless, separable lean and fat, cooked, broiled muestra 196 calorías por 100g. Ofrece 26.6g de proteínas, 9.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronCalciumPotassiumZincVitamin AMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes