Pork Products
Pork, fresh, loin, sirloin (chops), bone-in, separable lean only, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie195kcal / 100g
Proteine31g81.8% dell'energia
Grassi6.9g18.2% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.9g
Proteine
31g (81.8%)Grassi
6.9g (18.2%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie195kcal
Proteine31.0g
Grassi6.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine62%
Grassi totali11%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 195 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, fresh, loin, sirloin (chops), bone-in, separable lean only, cooked, braised mostrano 195 calorie per 100g. Offre 31g di proteine, 6.9g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti