Pork Products
Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean only, boneless, cooked, broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine27.8g70.6% dell'energia
Grassi11.6g29.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.4g
Proteine
27.8g (70.6%)Grassi
11.6g (29.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine27.8g
Grassi11.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine56%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, fresh, loin, country-style ribs, separable lean only, boneless, cooked, broiled mostrano 216 calorie per 100g. Offre 27.8g di proteine, 11.6g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
PotassiumZincCalciumSodiumVitamin AIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti