Pork Products
Pork, fresh, loin, center loin (roasts), bone-in, separable lean only, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie194kcal / 100g
Proteine28.6g78.1% dell'energia
Grassi8g21.9% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.6g
Proteine
28.6g (78.1%)Grassi
8g (21.9%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie194kcal
Proteine28.6g
Grassi8.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine57%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 194 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, loin, center loin (roasts), bone-in, separable lean only, cooked, roasted contiene 194 kcal. Fornisce 28.6g di proteine, 8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti