Pork Products
Pork, fresh, loin, center loin (roasts), bone-in, separable lean only, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías194kcal / 100g
Proteínas28.6g78.1% de la energía
Grasas8g21.9% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.6g
Proteínas
28.6g (78.1%)Grasas
8g (21.9%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías194kcal
Proteínas28.6g
Grasas8.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas57%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 194 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pork, fresh, loin, center loin (roasts), bone-in, separable lean only, cooked, roasted proporciona 194 kcal. Contiene 28.6g de proteínas, 8g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes