Pork Products
Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean only, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie200kcal / 100g
Proteine30.2g79.3% dell'energia
Grassi7.9g20.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.1g
Proteine
30.2g (79.3%)Grassi
7.9g (20.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie200kcal
Proteine30.2g
Grassi7.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine60%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 200 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare48minuti
🧘♀️Yoga71minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean only, cooked, braised contiene 200 kcal. Fornisce 30.2g di proteine, 7.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti