Pork Products
Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), bone-in, separable lean only, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine21.2g78.5% dell'energia
Grassi5.8g21.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.0g
Proteine
21.2g (78.5%)Grassi
5.8g (21.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine21.2g
Grassi5.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine42%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pork, fresh, loin, blade (chops or roasts), bone-in, separable lean only, raw contiene 143 kcal. Fornisce 21.2g di proteine, 5.8g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti