Pork Products
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (loin and shoulder blade), separable lean and fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie177kcal / 100g
Proteine20.1g66.6% dell'energia
Grassi10.1g33.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.2g
Proteine
20.1g (66.6%)Grassi
10.1g (33.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie177kcal
Proteine20.1g
Grassi10.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine40%
Grassi totali16%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 177 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (loin and shoulder blade), separable lean and fat, raw mostrano 177 calorie per 100g. Offre 20.1g di proteine, 10.1g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumVitamin CSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti