Pork Products
Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (loin and shoulder blade), separable lean and fat, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías177kcal / 100g
Proteínas20.1g66.6% de la energía
Grasas10.1g33.4% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.2g
Proteínas
20.1g (66.6%)Grasas
10.1g (33.4%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías177kcal
Proteínas20.1g
Grasas10.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas40%
Grasas totales16%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 177 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Pork, fresh, composite of trimmed retail cuts (loin and shoulder blade), separable lean and fat, raw muestra 177 calorías por 100g. Ofrece 20.1g de proteínas, 10.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumVitamin CSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes