Pork Products
Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean and regular, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie165kcal / 100g
Proteine22g72.8% dell'energia
Grassi7.7g25.5% dell'energia
Carboidrati0.5g1.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.2g
Proteine
22g (72.8%)Grassi
7.7g (25.5%)Carboidrati
0.5g (1.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie165kcal
Proteine22.0g
Grassi7.7g
Carboidrati0.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine44%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 165 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean and regular, roasted mostrano 165 calorie per 100g. Offre 22g di proteine, 7.7g di grassi totali e 0.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti