Pork Products
Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean and regular, roasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein22g72.8% der Energie
Fett7.7g25.5% der Energie
Kohlenhydrate0.5g1.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.2g
Protein
22g (72.8%)Fett
7.7g (25.5%)Kohlenhydrate
0.5g (1.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein22.0g
Fett7.7g
Kohlenhydrate0.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein44%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean and regular, roasted zeigen 165 Kalorien pro 100g. Es liefert 22g Protein, 7.7g Fettgehalt und 0.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten