Popcorn, Arachidi, Snack
SHELLED SUNFLOWER SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie575kcal / 100g
Proteine20g21.6% dell'energia
Grassi52.5g56.8% dell'energia
Carboidrati20g21.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.5g
Proteine
20g (21.6%)Grassi
52.5g (56.8%)Carboidrati
20g (21.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie575kcal
Proteine20.0g
Grassi52.5g
Carboidrati20.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine40%
Grassi totali81%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 575 kcal)
🏃♂️Corsa52minuti
🚴♀️Ciclismo65minuti
🚶♂️Camminare137minuti
🧘♀️Yoga205minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SHELLED SUNFLOWER SEEDS offre un apporto di 575 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 52.5g di grassi e 20g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti