Popcorn, Arachidi, Snack
PUMPKIN SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie607kcal / 100g
Proteine28.6g30.8% dell'energia
Grassi46.4g49.9% dell'energia
Carboidrati17.9g19.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale92.9g
Proteine
28.6g (30.8%)Grassi
46.4g (49.9%)Carboidrati
17.9g (19.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie607kcal
Proteine28.6g
Grassi46.4g
Carboidrati17.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia30%
Proteine57%
Grassi totali71%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 607 kcal)
🏃♂️Corsa55minuti
🚴♀️Ciclismo69minuti
🚶♂️Camminare145minuti
🧘♀️Yoga217minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PUMPKIN SEEDS offre un apporto di 607 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 28.6g di proteine, 46.4g di grassi e 17.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti