Pop-corn, Cacahuètes, Snacks
PUMPKIN SEEDS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories607kcal / 100g
Protéines28.6g30.8% de l'énergie
Lipides46.4g49.9% de l'énergie
Glucides17.9g19.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total92.9g
Protéines
28.6g (30.8%)Lipides
46.4g (49.9%)Glucides
17.9g (19.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories607kcal
Protéines28.6g
Lipides46.4g
Glucides17.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie30%
Protéines57%
Lipides totaux71%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 607 kcal)
🏃♂️Course55minutes
🚴♀️Vélo69minutes
🚶♂️Marche145minutes
🧘♀️Yoga217minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PUMPKIN SEEDS apporte 607 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28.6g de protéines, 46.4g de lipides et 17.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients