Pizza
BROCCOLI RABE PIZZA, BROCCOLI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine7.6g18.4% dell'energia
Grassi10.3g24.9% dell'energia
Carboidrati23.4g56.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.3g
Proteine
7.6g (18.4%)Grassi
10.3g (24.9%)Carboidrati
23.4g (56.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine7.6g
Grassi10.3g
Carboidrati23.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine15%
Grassi totali16%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROCCOLI RABE PIZZA, BROCCOLI offre un apporto di 221 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.6g di proteine, 10.3g di grassi e 23.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti