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TEXAS RANCHERO PINTO BEANS AND BROWN RICE PAIRED WITH A ROBUST RED CHILI SAUCE MADE WITH MILD JALAPENOS & GRAINS BOWLS, TEXAS RANCHERO

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie184kcal / 100g
Proteine4.3g9.9% dell'energia
Grassi2.4g5.5% dell'energia
Carboidrati36.9g84.6% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale43.6g
Proteine
4.3g (9.9%)
Grassi
2.4g (5.5%)
Carboidrati
36.9g (84.6%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie184kcal
Proteine4.3g
Grassi2.4g
Carboidrati36.9g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine9%
Grassi totali4%
Carboidrati13%

Equivalenti di attività (Per bruciare 184 kcal)

🏃‍♂️Corsa17minuti
🚴‍♀️Ciclismo21minuti
🚶‍♂️Camminare44minuti
🧘‍♀️Yoga66minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per TEXAS RANCHERO PINTO BEANS AND BROWN RICE PAIRED WITH A ROBUST RED CHILI SAUCE MADE WITH MILD JALAPENOS & GRAINS BOWLS, TEXAS RANCHERO mostrano 184 calorie per 100g. Offre 4.3g di proteine, 2.4g di grassi totali e 36.9g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodium