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INSTANT CAULIFLOWER WITH KALE AND CARROTS, KALE AND CARROTS

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie321kcal / 100g
Proteine17.9g19.6% dell'energia
Grassi1.8g2.0% dell'energia
Carboidrati71.4g78.4% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale91.1g
Proteine
17.9g (19.6%)
Grassi
1.8g (2.0%)
Carboidrati
71.4g (78.4%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie321kcal
Proteine17.9g
Grassi1.8g
Carboidrati71.4g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia16%
Proteine36%
Grassi totali3%
Carboidrati26%

Equivalenti di attività (Per bruciare 321 kcal)

🏃‍♂️Corsa29minuti
🚴‍♀️Ciclismo36minuti
🚶‍♂️Camminare76minuti
🧘‍♀️Yoga115minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per INSTANT CAULIFLOWER WITH KALE AND CARROTS, KALE AND CARROTS mostrano 321 calorie per 100g. Offre 17.9g di proteine, 1.8g di grassi totali e 71.4g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C