Sottaceti, Olive, Peperoni
RATATOUILLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie74kcal / 100g
Proteine1.1g7.4% dell'energia
Grassi4.2g28.4% dell'energia
Carboidrati9.5g64.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.8g
Proteine
1.1g (7.4%)Grassi
4.2g (28.4%)Carboidrati
9.5g (64.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie74kcal
Proteine1.1g
Grassi4.2g
Carboidrati9.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine2%
Grassi totali6%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 74 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RATATOUILLE offre un apporto di 74 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.1g di proteine, 4.2g di grassi e 9.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti