Salame e Salumi
HAM STEAK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine17.9g76.8% dell'energia
Grassi3g12.9% dell'energia
Carboidrati2.4g10.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
17.9g (76.8%)Grassi
3g (12.9%)Carboidrati
2.4g (10.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine17.9g
Grassi3.0g
Carboidrati2.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine36%
Grassi totali5%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di HAM STEAK contiene 107 kcal. Fornisce 17.9g di proteine, 3g di grassi e 2.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti