Salame e Salumi
DICED COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine16.1g61.9% dell'energia
Grassi4.5g17.3% dell'energia
Carboidrati5.4g20.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.0g
Proteine
16.1g (61.9%)Grassi
4.5g (17.3%)Carboidrati
5.4g (20.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine16.1g
Grassi4.5g
Carboidrati5.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine32%
Grassi totali7%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di DICED COOKED HAM contiene 143 kcal. Fornisce 16.1g di proteine, 4.5g di grassi e 5.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti