Pepperoni, Salami et Charcuterie
DICED COOKED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories143kcal / 100g
Protéines16.1g61.9% de l'énergie
Lipides4.5g17.3% de l'énergie
Glucides5.4g20.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.0g
Protéines
16.1g (61.9%)Lipides
4.5g (17.3%)Glucides
5.4g (20.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories143kcal
Protéines16.1g
Lipides4.5g
Glucides5.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines32%
Lipides totaux7%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de DICED COOKED HAM contient au total 143 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.1g de protéines, 4.5g de graisses et 5.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients