Salame e Salumi
COUNTRY HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie170kcal / 100g
Proteine22.3g71.5% dell'energia
Grassi8g25.6% dell'energia
Carboidrati0.9g2.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.2g
Proteine
22.3g (71.5%)Grassi
8g (25.6%)Carboidrati
0.9g (2.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie170kcal
Proteine22.3g
Grassi8.0g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine45%
Grassi totali12%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 170 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga61minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COUNTRY HAM mostrano 170 calorie per 100g. Offre 22.3g di proteine, 8g di grassi totali e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti