Salame e Salumi
COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine12.5g53.9% dell'energia
Grassi3.6g15.5% dell'energia
Carboidrati7.1g30.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.2g
Proteine
12.5g (53.9%)Grassi
3.6g (15.5%)Carboidrati
7.1g (30.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine12.5g
Grassi3.6g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine25%
Grassi totali6%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COOKED HAM offre un apporto di 107 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.5g di proteine, 3.6g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti