Pepperoni, Salami et Charcuterie
COOKED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories107kcal / 100g
Protéines12.5g53.9% de l'énergie
Lipides3.6g15.5% de l'énergie
Glucides7.1g30.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.2g
Protéines
12.5g (53.9%)Lipides
3.6g (15.5%)Glucides
7.1g (30.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories107kcal
Protéines12.5g
Lipides3.6g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines25%
Lipides totaux6%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 107 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que COOKED HAM apporte 107 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 12.5g de protéines, 3.6g de lipides et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients