Salame e Salumi
BONELESS HAM STEAKS, HONEY
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine16.5g46.7% dell'energia
Grassi8.2g23.2% dell'energia
Carboidrati10.6g30.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.3g
Proteine
16.5g (46.7%)Grassi
8.2g (23.2%)Carboidrati
10.6g (30.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine16.5g
Grassi8.2g
Carboidrati10.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine33%
Grassi totali13%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BONELESS HAM STEAKS, HONEY offre un apporto di 188 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.5g di proteine, 8.2g di grassi e 10.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti