Salami & Aufschnitt
BONELESS HAM STEAKS, HONEY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein16.5g46.7% der Energie
Fett8.2g23.2% der Energie
Kohlenhydrate10.6g30.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.3g
Protein
16.5g (46.7%)Fett
8.2g (23.2%)Kohlenhydrate
10.6g (30.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein16.5g
Fett8.2g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein33%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BONELESS HAM STEAKS, HONEY 188 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.5g Protein, 8.2g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten