Salame e Salumi
BONELESS HAM STEAK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine14.3g79.9% dell'energia
Grassi3.6g20.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.9g
Proteine
14.3g (79.9%)Grassi
3.6g (20.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine14.3g
Grassi3.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine29%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BONELESS HAM STEAK contiene 107 kcal. Fornisce 14.3g di proteine, 3.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti