Salame e Salumi
BLACK FOREST HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine16.1g50.0% dell'energia
Grassi14.3g44.4% dell'energia
Carboidrati1.8g5.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.2g
Proteine
16.1g (50.0%)Grassi
14.3g (44.4%)Carboidrati
1.8g (5.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine16.1g
Grassi14.3g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine32%
Grassi totali22%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BLACK FOREST HAM mostrano 214 calorie per 100g. Offre 16.1g di proteine, 14.3g di grassi totali e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti