Pasta/Noodles
COLUMBIA RUFFLED LASAGNE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie321kcal / 100g
Proteine10.7g13.9% dell'energia
Grassi1.8g2.3% dell'energia
Carboidrati64.3g83.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale76.8g
Proteine
10.7g (13.9%)Grassi
1.8g (2.3%)Carboidrati
64.3g (83.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie321kcal
Proteine10.7g
Grassi1.8g
Carboidrati64.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine21%
Grassi totali3%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 321 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga115minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COLUMBIA RUFFLED LASAGNE offre un apporto di 321 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.7g di proteine, 1.8g di grassi e 64.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti