Pasta/Noodles

COLUMBIA RUFFLED LASAGNE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories321kcal / 100g
Protéines10.7g13.9% de l'énergie
Lipides1.8g2.3% de l'énergie
Glucides64.3g83.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total76.8g
Protéines
10.7g (13.9%)
Lipides
1.8g (2.3%)
Glucides
64.3g (83.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories321kcal
Protéines10.7g
Lipides1.8g
Glucides64.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie16%
Protéines21%
Lipides totaux3%
Glucides23%

Équivalents d'activité (Pour brûler 321 kcal)

🏃‍♂️Course29minutes
🚴‍♀️Vélo36minutes
🚶‍♂️Marche76minutes
🧘‍♀️Yoga115minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que COLUMBIA RUFFLED LASAGNE apporte 321 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.7g de protéines, 1.8g de lipides et 64.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

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