Pasta Dinners
BROCCOLI SHELLS & CHEESE, BROCCOLI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie317kcal / 100g
Proteine11.9g18.7% dell'energia
Grassi12.7g20.0% dell'energia
Carboidrati38.9g61.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale63.5g
Proteine
11.9g (18.7%)Grassi
12.7g (20.0%)Carboidrati
38.9g (61.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie317kcal
Proteine11.9g
Grassi12.7g
Carboidrati38.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine24%
Grassi totali20%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 317 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga113minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BROCCOLI SHELLS & CHEESE, BROCCOLI mostrano 317 calorie per 100g. Offre 11.9g di proteine, 12.7g di grassi totali e 38.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti