Pasta Dinners
BROCCOLI SHELLS & CHEESE, BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien317kcal / 100g
Protein11.9g18.7% der Energie
Fett12.7g20.0% der Energie
Kohlenhydrate38.9g61.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.5g
Protein
11.9g (18.7%)Fett
12.7g (20.0%)Kohlenhydrate
38.9g (61.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien317kcal
Protein11.9g
Fett12.7g
Kohlenhydrate38.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein24%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 317 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROCCOLI SHELLS & CHEESE, BROCCOLI zeigen 317 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.9g Protein, 12.7g Fettgehalt und 38.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten