Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, plain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie282kcal / 100g
Proteine7.4g13.5% dell'energia
Grassi12.1g22.1% dell'energia
Carboidrati35.3g64.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale54.8g
Proteine
7.4g (13.5%)Grassi
12.1g (22.1%)Carboidrati
35.3g (64.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie282kcal
Proteine7.4g
Grassi12.1g
Carboidrati35.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine15%
Grassi totali19%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 282 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Pancakes, plain mostrano 282 calorie per 100g. Offre 7.4g di proteine, 12.1g di grassi totali e 35.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti