Pancakes, waffles, French toast
Pancakes, plain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías282kcal / 100g
Proteínas7.4g13.5% de la energía
Grasas12.1g22.1% de la energía
Carbohidratos35.3g64.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.8g
Proteínas
7.4g (13.5%)Grasas
12.1g (22.1%)Carbohidratos
35.3g (64.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías282kcal
Proteínas7.4g
Grasas12.1g
Carbohidratos35.3g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas15%
Grasas totales19%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 282 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga101minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Pancakes, plain muestra 282 calorías por 100g. Ofrece 7.4g de proteínas, 12.1g de grasas y 35.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes