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Kohlrabi, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie27kcal / 100g
Proteine1.7g21.3% dell'energia
Grassi0.1g1.3% dell'energia
Carboidrati6.2g77.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.0g
Proteine
1.7g (21.3%)Grassi
0.1g (1.3%)Carboidrati
6.2g (77.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie27kcal
Proteine1.7g
Grassi0.1g
Carboidrati6.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 27 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare6minuti
🧘♀️Yoga10minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Kohlrabi, raw contiene 27 kcal. Fornisce 1.7g di proteine, 0.1g di grassi e 6.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti