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Plantain, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie122kcal / 100g
Proteine1.3g3.9% dell'energia
Grassi0.3g0.9% dell'energia
Carboidrati31.9g95.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.5g
Proteine
1.3g (3.9%)Grassi
0.3g (0.9%)Carboidrati
31.9g (95.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie122kcal
Proteine1.3g
Grassi0.3g
Carboidrati31.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 122 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga44minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Plantain, raw mostrano 122 calorie per 100g. Offre 1.3g di proteine, 0.3g di grassi totali e 31.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti