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WILD SEAFOOD BOUILLABAISSE WITH ROCKFISH, SHRIMP, AND CLAMS, ROCKFISH, SHRIMP, AND CLAMS

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie67kcal / 100g
Proteine5.3g40.5% dell'energia
Grassi2.1g16.0% dell'energia
Carboidrati5.7g43.5% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale13.1g
Proteine
5.3g (40.5%)
Grassi
2.1g (16.0%)
Carboidrati
5.7g (43.5%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie67kcal
Proteine5.3g
Grassi2.1g
Carboidrati5.7g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia3%
Proteine11%
Grassi totali3%
Carboidrati2%

Equivalenti di attività (Per bruciare 67 kcal)

🏃‍♂️Corsa6minuti
🚴‍♀️Ciclismo8minuti
🚶‍♂️Camminare16minuti
🧘‍♀️Yoga24minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, WILD SEAFOOD BOUILLABAISSE WITH ROCKFISH, SHRIMP, AND CLAMS, ROCKFISH, SHRIMP, AND CLAMS offre un apporto di 67 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.3g di proteine, 2.1g di grassi e 5.7g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C